Vous cherchez un plat sain et rassasiant ? Ce bol frais et riche en protéines est fait pour vous ! Avec ses délicieux ingrédients et sa savoureuse vinaigrette à l’ avocat, il saura combler votre faim. Découvrons ensemble comment préparer ce délicieux bol. Cuissonet des recettes Cuisineet recettes
Ingrédients pour le bol
– 1 blanc de poulet grillé , tranché
– 2 tasses de laitue romaine ou mesclun
– 1/2 avocat, coupé en cubes Fruitset légumes
– 1/2 tasse de tomates cerises hachées
– 1/2 tasse de concombre tranché
– 1/2 tasse de maïs grillé
– 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
– 1/2 c. à thé de poivre noir Théet infusions
– 1/2 c. à thé de poudre d’ail
– 1/2 cuillère à café de sel marin
– 1/2 c. à thé de flocons de piment (facultatif)
Ingrédients pour la vinaigrette à l’avocat
– 1/2 avocat
– 1/4 tasse de yaourt grec
– 1 cuillère à soupe de jus de citron
– 1 gousse d’ail hachée
– 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
– 1/2 cuillère à café de sel
– 1/2 c. à thé de poivre noir
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